लीवर स्वास्थ्य: घरेलू उपाय और लक्षण

लीवर का महत्व

लीवर हमारे शरीर का एक अत्यंत महत्वपूर्ण अंग है, जो भोजन को पचाने, ऊर्जा प्रदान करने और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। इसलिए, लीवर का स्वस्थ रहना आवश्यक है।

लीवर की खराबी के कारण

प्रदूषण, अस्वस्थ खान-पान, और शराब तथा सिगरेट का अधिक सेवन लीवर में सूजन का कारण बन सकता है। यदि लीवर की समस्या का समय पर इलाज न किया जाए, तो यह गंभीर रूप ले सकती है, जो जानलेवा भी हो सकती है।

लीवर खराब होने के लक्षण

लीवर की खराबी के कई लक्षण होते हैं, जैसे पेट में सूजन, भूख में कमी, और पाचन में समस्या। इसके अलावा, चेहरे और आंखों में पीलापन, मुंह से दुर्गंध आना, और यूरिन का रंग बदलना भी इसके संकेत हैं।

लीवर को स्वस्थ रखने के उपाय

लीवर की सूजन को कम करने के लिए गाजर का जूस, मुलेठी का पाउडर, सेब का सिरका, नींबू का रस, और छाछ का सेवन फायदेमंद हो सकता है। इन उपायों से लीवर की गर्मी और सूजन को कम किया जा सकता है।

आयुर्वेदिक उपाय

लीवर के स्वास्थ्य के लिए भृंगराज, भूमि-आंवला, तुलसी पत्र, और अन्य जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जा सकता है। इन जड़ी-बूटियों को मिलाकर एक चूर्ण तैयार किया जा सकता है, जिसे पानी के साथ सेवन करने से लाभ होता है।